MANDIRIBERITA.COM
Fluoride merupakan suatu senyawa yang terdiri dari fluor dan ion, yang berfungsi untuk memperkuat gigi dan mencegah kerusakan gigi yang disebabkan oleh asam.
Adapun fluoride itu sendiri, biasanya ditemukan dalam pasta gigi, air minum, beberapa jenis makanan dan suplemen kesehatan gigi.
Beragam Manfaat Fluoride untuk Kesehatan Gigi
Flouride memiliki beragam manfaat untuk kesehatan gigi. Maka sangat disarankan agar Anda selalu menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride, misalnya saja Pepsodent.
Dan berikut ini adalah beberapa manfaat flouride untuk kesehatan gigi, antara lain:
1. Mencegah Kerusakan Gigi
Kerusakan gigi dapat terjadi, ketika bakteri di mulut memproses gula dan tepung yang ada di makanan dan minuman menjadi asam. Asam ini kemudian dapat merusak email gigi, lapisan terluar gigi yang keras dan melindungi gigi dari kerusakan.
Fluoride membantu memperkuat email gigi dan membuatnya lebih tahan terhadap asam, sehingga mencegah terjadinya kerusakan gigi.
2. Meningkatkan Mineralisasi Gigi
Fluoride juga dapat membantu meningkatkan mineralisasi gigi, yaitu proses dimana mineral seperti kalsium, fosfat, dan fluor diserap oleh email gigi dan membentuk kristal yang kuat. Hal ini akan membuat gigi lebih kuat dan tahan terhadap kerusakan.
3. Mencegah Karies Gigi
Karies gigi merupakan salah satu masalah gigi yang umum terjadi. Karies gigi terjadi ketika bakteri di mulut membentuk plak pada gigi dan menghasilkan asam yang merusak email gigi.
Fluoride dapat membantu mencegah karies gigi dengan mencegah pembentukan plak dan memperkuat email gigi.
4. Mencegah Sensitivitas Gigi
Sensitivitas gigi dapat terjadi ketika email gigi terkikis dan mengekspos bagian sensitif gigi yang berisi saraf. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan ketika mengonsumsi makanan atau minuman yang dingin atau panas.
Fluoride dapat membantu mencegah sensitivitas gigi dengan memperkuat email gigi dan melindungi bagian sensitif gigi.
Beberapa Sumber dalam Mendapatkan Fluoride
Berikut ini beberapa sumber dan cara mendapatkan flouride, antara lain:
1. Pasta Gigi
Salah satu cara paling mudah untuk mendapatkan fluoride adalah dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Pastikan untuk memilih pasta gigi yang mengandung fluoride dan mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan.
2. Air Minum dan Suplemen
Banyak air minum yang telah diperkaya dengan fluoride. Cek dengan pihak penyedia air di wilayah anda, jika air minum tidak mengandung fluoride atau kurang, maka anda dapat mempertimbangkan meminum suplemen fluoride.
3. Perawatan Kesehatan Gigi
Dokter gigi dapat memberikan perawatan kesehatan gigi seperti pemberian lapisan fluoride pada gigi, terutama pada anak-anak yang gigi masih dalam tahap pertumbuhan.
Hal ini akan dapat membantu memperkuat email gigi dan mencegah kerusakan gigi.
4. Makanan dan Minuman
Fluoride juga dapat ditemukan dalam makanan dan minuman tertentu, seperti teh dan ikan. Meskipun kandungan fluoride dalam makanan dan minuman tidak sebesar dalam pasta gigi atau air minum yang diperkaya fluoride, tetap saja bisa menjadi kontribusi yang berguna bagi kesehatan gigi.
Namun penting juga untuk diingat, bahwa terlalu banyak fluoride juga dapat berbahaya bagi kesehatan gigi dan tubuh secara keseluruhan. Terlalu banyak fluoride dapat menyebabkan kondisi yang disebut fluorosis, di mana gigi menjadi berwarna dan rapuh.
Bagaimana Cara Menggunakan Pasta Gigi yang Mengandung Fluoride?
Untuk menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride, tambahkan secukupnya pada sikat gigi basah. Gigi harus dibersihkan selama setidaknya dua menit.
Selain itu, gigi sebaiknya dibersihkan dengan gerakan memutar dan vertikal, fokus pada area yang sulit dijangkau. Setelah selesai menyikat gigi, berkumurlah dengan air bersih selama beberapa detik untuk membersihkan sisa pasta gigi dari mulut.
